Natürliche Husten~ & Halsmittel
Mehrmals täglich 1EL folgender Mischung:
je 1 Teil Butter, frischer Zitronensaft, Honig
(ohne Honig sanft erwärmen, nach dem Abkühlen Honig beifügen)
Zitrone (z.B. als frischer Saft)
Honig (z.B. 1 TL mehrmals täglich direkt einnehmen zusammen mit etwas Zimt, Honigbutter~Brot, Honigmilch, Spitzwegerich in Honig eingelegt...
Kakao (z.B. als Kakaomilch/möglichst unverarbeitete Bio-Qualität)
Spitzwegerich (z.B. als Honig/eingelegt, Sirup)
Heilerde~Umschlag/Wickel (z.B. Ajon A/Emma Kunz~Grotte, CH-Würenlos)
Fenchel (1-2 Tropfen 100% rein natürliches ätherisches Fenchel~Öl in ein Pack Gummibäärchen träufeln...gut schütteln...die meisten Kinder mögens ;))
Birkenzucker Hustenbonbons selber machen z.B. mit Salbei, Thymian, 100% rein ätherischen Ölen (100 gr./20 Tr.)
Informieren Sie sich bei Ihrem (Natur)Arzt, Apotheke, Drogerie
über Anwendungs-Möglichkeiten.
Husten~Übung
Leichter atmen bei Husten:::
Zäh sitzender Schleim oder ständiger Hustenreiz machen Erkältungen oft zur Qual.
Abhilfe schaffen Atemübungen, die die Bronchien erweitern, wie etwas der sogenannte KUTSCHERSITZ
Dabei setzt sich der Patient auf die Vorderkante eines Stuhls,
beugt sich leicht nach vorne & stützt sich mit den Ellbogen auf den Oberschenkeln ab.
Dann atmet er 10x tief durch die Nase in den Bauch hinein.
Der Widerstand in den Atemwegen lässt nach & die Luft kann wieder besser hindurchfliessen...
Leichter atmen bei Husten:::
Zäh sitzender Schleim oder ständiger Hustenreiz machen Erkältungen oft zur Qual.
Abhilfe schaffen Atemübungen, die die Bronchien erweitern, wie etwas der sogenannte KUTSCHERSITZ
Dabei setzt sich der Patient auf die Vorderkante eines Stuhls,
beugt sich leicht nach vorne & stützt sich mit den Ellbogen auf den Oberschenkeln ab.
Dann atmet er 10x tief durch die Nase in den Bauch hinein.
Der Widerstand in den Atemwegen lässt nach & die Luft kann wieder besser hindurchfliessen...