http://www.vitapowershop.ch/Superfoods/Entsaeuern-Entschlacken/Calcium-Magnesium-Urmineralien::145.html
Calcium-Magnesium-Urmineralien
Basenbildend. Gut bioverfügbar. Natur pur. Vegan. Optimales Kalzium-Magnesium-Verhältnis.
Basenbildend. Gut bioverfügbar. Natur pur. Vegan. Optimales Kalzium-Magnesium-Verhältnis.
In folgenden Situationen wird eine zusätzliche Magnesium Aufnahme empfohlen:
- bei Stress
- bei Ausdauersportlern
- bei Rauchern
- wenn Sie Alkohol trinken
- bei Krankheiten wie Entzündungen, Fieber, Immunsystemschwäche etc.
- bei Einnahme von Cortison, Psychopharmaka, Antibiotika
- nach Operationen und Narkosen
- bei Diäten oder ungenügender Nahrungsaufnahme, Essstörungen
- bei vegetarischer oder veganer Ernährung
- vergrössertes Risiko von Diabetes Mellitus
- in der Schwangerschaft
- bei Einnahme von Hormonpräparaten, „Pille“
- im Alter
mit Kalzium & Magnesium. Wenn Sie unter Osteoporose leiden, achten Sie,
zusätzlich zum Magnesium, auf eine ausreichende Aufnahme von Vitamin D3 & Kieselerde (Silizium).
Informieren Sie sich bei Ihrem (Natur)Arzt, Apotheke, Drogerie
über Anwendungs-Möglichkeiten.
Der Körper kann Vitamin D nur richtig verwerten, wenn er auch mit genügend Magnesium versorgt ist. Wer also Vitamin D als Nahrungsergänzung einnimmt, sollte unbedingt auch auf eine ausreichende Magnesium~Versorgung achten.
über Anwendungs-Möglichkeiten.
Der Körper kann Vitamin D nur richtig verwerten, wenn er auch mit genügend Magnesium versorgt ist. Wer also Vitamin D als Nahrungsergänzung einnimmt, sollte unbedingt auch auf eine ausreichende Magnesium~Versorgung achten.
Magnesium ist für einen gesunden Knochen- & Muskelaufbau essenziell wichtig.
Zudem unterstützt es Herz, Kreislauf & Nervensystem.
Magnesium ist wohl einer der wichtigsten Mineralstoffe im Körper,
ist es doch an über 300 Enzymreaktionen beteiligt.
Und doch leiden immer mehr Menschen an einem Mangel.
Einerseits weil die Böden & somit unsere Nahrung immer weniger Magnesium hergeben, andererseits kann Magnesium im Alter schlechter aufgenommen werden.
Zudem kann vermehrter (empfundener) Leistungsdruck, (Strahlen)Sensibilität usw.
einen erhöhten Bedarf bewirken...
Zudem unterstützt es Herz, Kreislauf & Nervensystem.
Magnesium ist wohl einer der wichtigsten Mineralstoffe im Körper,
ist es doch an über 300 Enzymreaktionen beteiligt.
Und doch leiden immer mehr Menschen an einem Mangel.
Einerseits weil die Böden & somit unsere Nahrung immer weniger Magnesium hergeben, andererseits kann Magnesium im Alter schlechter aufgenommen werden.
Zudem kann vermehrter (empfundener) Leistungsdruck, (Strahlen)Sensibilität usw.
einen erhöhten Bedarf bewirken...
http://www.naturheilpraxis-eden.ch/magnesium-chlorid-anwendung-und-wirkung/
MAGNESIUMchlorid
Einnahme:::
Achten Sie, für eine optimale Wirkung, zusätzlich auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen C, D3, K2, Kieselerde und eine ausgewogen Proteinaufnahme (Eiweiss) bei jeder Mahlzeit.
Das Magnesium wird so viel besser aufgenommen.
***Ergänzend evt. Schüssler Salz Nr. 7***
Magnesiumchlorid Pulver aus dem Toten Meer z.B. bei:::
Einnahme:::
- Lösen Sie 34 gr. (4 TL) Magnesiumchlorid in 1 Liter Wasser in einer Glasflasche auf
- Gut schütteln & fertig ist die Magnesium Chlorid Sole
- Davon täglich morgens & abends passende Dosis trinken oder ÄUSSERLICH (Spray) verwenden
(Dosierungen siehe unten) - Flasche am besten im Kühlschrank lagern
- bei Durchfall reduzieren & Dosis wieder langsam steigern
- immer VOR dem Essen einnehmen
- vor dem Schlucken 30 Sekunden im Mund behalten
Achten Sie, für eine optimale Wirkung, zusätzlich auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen C, D3, K2, Kieselerde und eine ausgewogen Proteinaufnahme (Eiweiss) bei jeder Mahlzeit.
Das Magnesium wird so viel besser aufgenommen.
***Ergänzend evt. Schüssler Salz Nr. 7***
Magnesiumchlorid Pulver aus dem Toten Meer z.B. bei:::
https://www.magnesium-quelle.ch
DOSIERUNG:::
~Faustregel:: 6-8 Milligramm Magnesium pro Kilogramm Körpergewicht täglich~
Einen Teil davon decken wir bereits über unsere Nahrung ab.
In Magnesiumchlorid sind nur etwa 12% reines Magnesium enthalten,
der Rest sind Chloridverbindungen & kristallines Wasser.
Um den Gehalt an reinem Magnesium zu berechnen, muss man die Magnesiumchlorid-Menge durch den Faktor 8,33 teilen (100/12=8,33).
Magnesiumchlorid * enthält reines Magnesium
1 gr. /120 mg
2 gr./240 mg
3 gr./360 mg
4 gr./480 mg
5 gr./600 mg
6 gr./720 mg
Löst man 34 Gramm Magnesiumchlorid (enthält 4,08 Gramm reines Magnesium)
in 1 Liter Wasser auf, so enthält ein Milliliter von dieser Sole 4,08 Milligramm reines Magnesium.
In nachfolgender Tabelle sehen Sie, wie viel pures Magnesium in einer bestimmten Menge Sole
(bei 34 Gramm per Liter) enthalten sind:
Lösung * reines Magnesium
1 ml/4,08 mg
5 ml/ 20,4 mg
10ml/40,8 mg
20 ml/81,6 mg
50 ml/204 mg
100 ml/408 mg
250 ml/1050 mg
https://www.zeitenschrift.com/artikel/magnesiumoel-wirkt-wunderbar-ueber-die-haut-transdermal
Äusserliche Anwendung:::
Durch die äusserliche Anwendung kommt es nicht zu Durchfall, wie es bei der oralen Aufnahme manchmal (gerade am Anfang) der Fall sein kann.
So kann das Magnesium direkt über die Haut in die Blutbahnen, zu den Zellen, Lymphe, Gewebe & Knochen gelangen & der Verdauungstrakt wird umgangen.
Über die Haut kann dieser Mangel so weit behoben werden, dass auch die Darmaufnahme wieder voll funktioniert.
Magnesium löst Verspannungen, Gelenk~& Muskelschmerzen
sowie (Waden~, Magen~, Menstruations~)Krämpfe.
Es wird u.a. eingesetzt bei Osteoporose, Knorpel/Bandscheiben~Leiden, Artheriosklerose, Rheuma, (Poly)Arthritis, Allergien, Zittern (Nervensystem), Geweberegeneration... (S. weiter unten: Übersicht der Wirkungen:::)
Über die Haut gelangt es viel schneller & spezifischer in spastisches Gewebe, Muskeln & Gelenke, auch wenn diese durch die Krämpfe nur sehr schwach durchblutet werden.
Verdautes Magnesium findet nur sehr schwer den Weg in Gewebe- & Knochenverkalkungen.
Die Hauptspeicher für Magnesium eines Erwachsenen sind übrigens Knochen (52,9%), Muskeln (27%) & weiches Bindegewebe (19,3%). Oral verabreichtes Magnesium wird nur zu etwa 30%-50% verwertet, über die Haut aufgenommenes bis zu 100%!
Trägt man die Sole auf die Haut auf, fühlt sich diese leicht ölig an.
Daher wird oft auch von Magnesium~Öl gesprochen ~ es handelt sich dabei jedoch um in Wasser gelöstes Magnesiumchlorid.
Von dieser Sole massiert man täglich die benötigte Menge in die Haut ein ~ bis das leicht ölige Gefühl verschwindet. Am besten trägt man die Lösung auf Arme & Beine auf,
da dort genügend Fläche zum einmassieren vorhanden ist.
Beim Trocknen können feine ‚Salzkristalle‘ auf der Haut zurückbleiben, die je nach Hauttyp & Empfindlichkeit leicht jucken können. In diesem Fall Haut später einfach mit etwas Wasser waschen. Alternativ kann man die Sole auch 20-25 Minuten vor dem Duschen einsprühen ~ so lange dauert es, bis der Großteil in die Haut eingedrungen ist.
Sollte die Haut bereits beim Auftragen jucken oder brennen, Lösung mit etwas Wasser verdünnen.
Fuss~Bad:::
Damit kann man besonders schnell viel Magnesium aufnehmen.
6 gr. auf 4-5 Liter Wasser (ca. 720 mg reinstes Magnesium)
Baden Sie Ihre Füsse darin für 20-25 Minuten.
Das Wasser sollte aufgrund des Osmose-Effekts2 nicht wärmer als Körpertemperatur sein.
!!! Tragen Sie keine Körperlotionen auf, bevor Sie das Magnesiumöl verwenden. Körpercrèmen/Öle sättigen die Haut & verhindern eine optimale Aufnahme des Magnesiums. Am besten tragen Sie die Sole auf frisch gewaschene Hautstellen auf ~ dies ist jedoch kein Muss.
Tragen Sie es auch nicht auf die Augenpartie & frisch rasierte Stellen auf!
Bleiben Sie geduldig. Ein Mangel entstand nicht von heute auf morgen & er wird auch nicht so schnell behoben. Je mehr Magnesium wir zuführen, desto weniger kann der Körper auf einmal verwerten. Daher ist es ratsam, die Tagesdosierung über den Tag verteilt einzunehmen.
Denn je weniger Magnesium der Körper erhält, desto mehr kann er davon verwenden !!!
Daher wird oft auch von Magnesium~Öl gesprochen ~ es handelt sich dabei jedoch um in Wasser gelöstes Magnesiumchlorid.
Von dieser Sole massiert man täglich die benötigte Menge in die Haut ein ~ bis das leicht ölige Gefühl verschwindet. Am besten trägt man die Lösung auf Arme & Beine auf,
da dort genügend Fläche zum einmassieren vorhanden ist.
Beim Trocknen können feine ‚Salzkristalle‘ auf der Haut zurückbleiben, die je nach Hauttyp & Empfindlichkeit leicht jucken können. In diesem Fall Haut später einfach mit etwas Wasser waschen. Alternativ kann man die Sole auch 20-25 Minuten vor dem Duschen einsprühen ~ so lange dauert es, bis der Großteil in die Haut eingedrungen ist.
Sollte die Haut bereits beim Auftragen jucken oder brennen, Lösung mit etwas Wasser verdünnen.
Fuss~Bad:::
Damit kann man besonders schnell viel Magnesium aufnehmen.
6 gr. auf 4-5 Liter Wasser (ca. 720 mg reinstes Magnesium)
Baden Sie Ihre Füsse darin für 20-25 Minuten.
Das Wasser sollte aufgrund des Osmose-Effekts2 nicht wärmer als Körpertemperatur sein.
!!! Tragen Sie keine Körperlotionen auf, bevor Sie das Magnesiumöl verwenden. Körpercrèmen/Öle sättigen die Haut & verhindern eine optimale Aufnahme des Magnesiums. Am besten tragen Sie die Sole auf frisch gewaschene Hautstellen auf ~ dies ist jedoch kein Muss.
Tragen Sie es auch nicht auf die Augenpartie & frisch rasierte Stellen auf!
Bleiben Sie geduldig. Ein Mangel entstand nicht von heute auf morgen & er wird auch nicht so schnell behoben. Je mehr Magnesium wir zuführen, desto weniger kann der Körper auf einmal verwerten. Daher ist es ratsam, die Tagesdosierung über den Tag verteilt einzunehmen.
Denn je weniger Magnesium der Körper erhält, desto mehr kann er davon verwenden !!!
Übersicht der Wirkungen:::
- steigert Energiegewinnung
- verleiht mehr Kraft, Ausdauer und Energie
- mindert Müdigkeit
- baut unerwünschte Verkalkungen ab, in Gefässen, Organen, Geweben, Gehirn
- wirkt gegen Gefässverkalkungen (Arteriosklerose)
- baut Überbeine, Sehnenverkalkungen, Verknorpelungen ab
- baut Nierensteine, Blasensteine, Gallensteine (Oxalatsteine) ab
- stärkt Knochen, Gelenke und Zähne
- baut Knochen und Zähne auf (bei Zahnstein 1 Minute Mund spülen)
- baut Knorpel, Bandscheiben wieder auf
- lindert Gelenkschmerzen z. B. bei Arthrose, Arthritis
- hilft bei Bildung von Gelenksflüssigkeit
- lindert Rückenschmerzen z. B. bei Osteoporose
- wichtig für die Muskelentspannung
- verhindert Muskelkater und Muskelkrämpfe
- stärkt Nerven
- lindert Ängste, Depressionen, Nervosität, Traurigkeit
- verbessert Gedächtnis
- stärkend bei Stress
- lindert Kopfschmerzen
- hilft bei Schlafstörungen
- gleicht Verdauung aus
- verbessert Aufnahmefähigkeit des Darmes
- hilft bei Darmentzündungen
- reguliert Verstopfungen
- bei Herz-Kreislaufbeschwerden hilfreich
- unterstützt Herz
- mindert Herzklopfen und Extrasystolen
- senkt Bluthochdruck und schlechte Blutfettwerte
- lindert Durchblutungsstörungen
- verbessert Durchblutung im Gehirn, in Beinen, in Herzkranzgefässen
- gleicht Blutgerinnung aus
- entspannt Blutgefässe in Organen
- stärkt Immunsystem
- Abwehrfähigkeit wird gestärkt (Resistenzsteigerung)
- lässt mehr Abwehrzellen bilden
- lindert Hautbeschwerden
- fördert Ekzem Heilung
- lindert Juckreiz
- hilft bei Asthma
- kann Zysten vermindern
- lindert Prostatabeschwerden
- und vieles mehr